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「银河国际赌场是假的」秋季养生,推荐常吃3种食物,清热降暑,排毒清肠,好处多多
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点击数:4457     更新时间:2020-01-09 16:13:55

「银河国际赌场是假的」秋季养生,推荐常吃3种食物,清热降暑,排毒清肠,好处多多

银河国际赌场是假的,1.西瓜

西瓜是汁液最丰富的一种瓜类水果,瓤肉含水量达93%以上,果汁中富含葡萄糖、果糖,它还含有丰富的番茄红素,番茄红素是一种抗氧化剂,吃西瓜有助于延缓衰老,还能清热排毒,刮油消脂,具有美容养颜的功用。

2.柠檬

柠檬泡水口味酸酸甜甜是很多年轻人的最爱,能有效的促进肠胃消化,加速体内的新陈代谢,还能够有力的排出体内多余的毒素,可以排毒清肠。另外柠檬水可以能够有效的帮助清新口气,还能够帮助阻止身体内脂肪的合成,达到减肥和控制体重的作用。更重要的是柠檬水含有的维生素c和抗氧化剂,能够帮助减少皱纹的出现,肌肤细腻又光滑。

3.草莓

草莓外观呈心形,鲜美多汁,颜色红艳,香味浓郁,是深受大众喜爱的水果之一,也常被誉为果中皇后。草莓营养价值很高,富含维生素c、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖、维生素e、维生素a、蛋白质、胡萝卜素、b族维生素、果胶、花青素及钙、钾、镁、钠、铁、锌等微量元素,排毒养颜,越活越年轻。

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